予防

数か月前から足の裏が痛くなり、整形外科のドクターから「足底腱膜炎」と診断を受け、ひとまずはアキレス腱ストレッチと足裏マッサージを推奨されました。今回はインソールを作った顛末です。

胃カメラ飲んできました。正式には「上部消化管内視鏡検査」。鼻から内視鏡を入れて食道・胃・十二指腸を観察するというもの。始めての胃カメラだったのですが、苦痛なく実施できました。胃カメラ体験レポートです。

アラフィフとなり、加齢と共にカラダのあちこちが痛んできましたが、機械に油をさすように上手くメンテナンスしながら折り合いをつけていきたいと思っています。そんなときにカラダについてのトリセツともいうべき３冊の本に出合いました。目からウロコ。おすすめです。

先日、大腸検査を受けてきました。「安住紳一郎の日曜天国」で安住さんが受けたとレポートしていた大腸検査。これは自分も受けてみたい！と激しく思い受診です。数日前からの腸の掃除によりプチ断食も実施。さて、検査結果はいかに！

先日、足の裏が痛くなってきました。両足です。ある日・ある時、突然に、というのではなく、ジワジワと。足底腱膜炎でした。

歯と口との健康週間、６月４日から６月１０日までです。「６と４でムシ歯」の語呂合わせから設定されました。この機会に、歯の検診・メンテナンスを行いましょう。いつまでも健康な歯、自分の歯で食事ができるように！

人間ドックを受けた人の中で、すべての項目で「 異常なし」及び「軽度異常だが心配なし」であった人は、わずか9.5%と、１０人に１人を下回ることが分かっています。また異常が見つかりやすい項目は、 肝機能障害、高コレステロール、肥満、腎・膀胱疾患、高中性脂肪と言われています。